Por que eu quero emagrecer?

No verão é muito comum em programas de TV,  jornais e revistas, dietas para quem deseja perder peso facilmente e em tão pouco tempo: o famoso “projeto verão”. Todas querem ficar com corpo de “modelo” e sem aquela gordurinha que incomodou durante todo o ano.

Não critico quem adere ou pretende aderir a esse projeto, porém, quando o verão acaba, a maioria das pessoas volta à vida que levava antes, comendo até o dobro no inverno sem se preocupar. O importante é está com “tudo em cima” para o verão e comer a vontade nas outras estações. Não estou generalizando, existem pessoas que mantêm o foco e continuam com esse estilo de vida saudável.

Quero deixar bem claro que não tenho o corpo perfeito e muitas vezes já fiquei chateada, chorei, comi além da conta quando tentava fazer dieta. Isso até descobrir que o emagrecimento saudável não dura apenas um mês ou um ano. O principal foco não é a perda de peso, e sim a mudança de estilo de vida. Se você está ou quer entrar numa dieta, pergunte-se primeiro: qual tem sido a sua maior motivação para emagrecer?

Você pode ter o corpo no “padrão” que deseja e não ser feliz

Várias modelos e atrizes de cinema super cobiçadas em todo o mundo já declararam que se sentem feias e gordas. Por isso, é fundamental que cuidemos primeiro do nosso coração.

“Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração, porque dele procedem as fontes da vida” (Provérbios 4:23).

 

“A alegria embeleza o rosto, mas a tristeza deixa a pessoa abatida” (Provérbios 15:13).

 

“Todos os dias são difíceis para os que estão aflitos, mas a vida é sempre agradável para as pessoas que têm coração alegre” (Provérbios 15:15).

Onde encontrar a fonte de alegria? Ela não está nas coisas passageiras desse mundo, mas sim em Jesus que nos preenche totalmente e nos dá satisfação, afinal foi Deus quem nos criou. Jesus nos mostra que não precisamos ter algo ou ser como a sociedade nos manda ser. Mas nos convida à caminhar com Ele e entregar todo o nosso ser ao Pai. O Senhor se importa com o nosso coração.

Cuide primeiro do seu coração, descubra sua identidade em Cristo. Você foi comprada pelo precioso sangue do Filho do Deus vivo. Não há nada que se compare a isso.
Não adianta ser bonita por fora e estar com o coração vazio e sem motivação. Você é uma cidadã do céu e não deve seguir os padrões do mundo.

Por que NÃO fazer dietas da moda?

A perda de peso é apenas uma consequência da mudança do estilo de vida, o que não significa que você nunca mais poderá comer nada do que gosta, mas sim colocar limites para o seu corpo se adaptar a sua nova vida. Por isso é tão importante o auxílio de profissionais.
O que parece um milagre por não precisar de tanto esforço, pode ser um presente de grego. As dietas da moda não são recomendadas pelos nutricionistas, o nosso corpo precisa de diversos tipos de nutrientes para funcionar normalmente e a maioria delas cortam bruscamente algumas proteínas fundamentais para o funcionamento do nosso organismo.

Algumas consequências das dietas rápidas:
• Carência alimentar
• Enfraquecimento dos músculos
• Órgãos sobrecarregados
• Irritabilidade, fraqueza, dor de cabeça
• Aumento de peso quando a dieta acaba, pois ela não foi balanceada corretamente.

Pratique exercícios físicos

É recomendado que a prática de exercícios no mínimo 30 minutos por dia.

Algumas vantagens:
• Estimula o sistema imunológico
• Prevenção de doenças cardiovasculares, hipertensão, além da redução do LDL ( colesterol ruim)
• Liberação da endorfina: substância que proporciona leveza, prazer, tranquilidade, o que gera a melhora da autoestima.

Se você não gosta de academia, faça atividades ao ar livre: caminhada, ciclismo, corrida (comece caminhando e aos poucos vá aumentando o rítimo), natação, hidroginástica. Particularmente, eu gosto de exercícios ao ar livre para contemplar as maravilhas do Criador.
Se você está sem condições financeiras para pagar uma academia, na internet existem vários vídeos que ensinam a fazer exercícios em casa. O importante é não ficar parada.

Faça diferença com a sua beleza interior

“Da mesma forma quero que as mulheres se vistam modestamente, com decência e discrição, não se adornando com tranças, nem ouro, nem pérolas, nem roupas caras,mas com boas obras, como convém a mulheres que professam adorar a Deus” (1 Timóteo 2:9-10).

As prostitutas do templo em Éfeso se vestiam com malícia, insinuando imoralidade e ostentando o físico. Por isso, Paulo queria que as mulheres cristãs da época fizessem a diferença, “se enfeitando”com boas obras. Não é proibido usar joias, querer cuidar do corpo e se produzir, porém não se deve dar mais valor ao exterior do que ao interior.

Por que você quer emagrecer?

Não queira emagrecer para exibir suas curvas, humilhar outras pessoas ou mostrar como seu corpo é lindo, mas sim, porque trará inúmeros benefícios para a saúde e melhorar sua qualidade de vida. Como mulheres cristãs devemos deixar que a luz de Jesus brilhe através de nós.
Se o mundo dá mais importância ao físico, que possamos ter o espírito dócil e tranquilo que é de grande valor diante de Deus e raramente é encontrado nas mulheres dos dias atuais. Só o Espírito Santo pode transformar nosso caráter. Não importa o seu tipo físico, o que importa é a sua satisfação e alegria em CRISTO! Uma mulher que dispõe o verdadeiro caráter de Cristo não se acha em qualquer esquina.

“A beleza de vocês não deve estar nos enfeites exteriores, como cabelos trançados e jóias de ouro ou roupas finas. Pelo contrário, esteja no ser interior, que não perece, beleza demonstrada num espírito dócil e tranqüilo, o que é de grande valor para Deus” (1 Pedro 3:3-4).

 

“A beleza é enganosa, e a formosura é passageira; mas a mulher que teme ao Senhor será elogiada” (Provérbios 31:30).

Só aprendemos o verdadeiro significado da beleza interior e exterior quando sabemos quem somos em Deus. Que o Senhor nos faça carta viva do amor de Cristo.

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“Não amo mais o meu marido!” Pode o amor acabar?

Esta é uma indagação muito pertinente, visto que neste exato momento milhares de casais estão à beira da falência conjugal.  Sem esperanças se questionam o que aconteceu com aquele par romântico que um dia jurou amor eterno. Eram tão felizes, tão alegres, tudo era poesia e flores. Venceram muitos obstáculos até chegarem ao altar. Mas, com o passar dos anos, junto com as circunstâncias adversas, vem a fria sensação de que o amor já não é mais o mesmo. Muitos dizem frustrados: “Perdeu-se todo sentimento que havia entre nós. Acho que não deveríamos ter casado”.  Ou ainda: “Ele não era a pessoa certa! Fui enganada!”.

Talvez, hoje você tenha chegado até este texto procurando uma resposta definitiva para um amor que parece ter sido em vão. Quando os sentimentos começam a titubear, é hora de rever alguns conceitos importantes que podem nos transformar e mudar nosso destino para sempre. Estou certa de que seu interesse por respostas demonstra que ainda há esperança, mesmo que seu casamento esteja em crise, não é o fim. Vamos refletir juntas.

É possível um amor que era tão intenso acabar? Em primeiro lugar devemos entender que muitas de nós chegamos à vida adulta com uma visão distorcida de um relacionamento amoroso saudável. Nossos modelos de amor geralmente têm origem em músicas, livros, amigos, novelas, filmes, que retratam um amor avassalador, que acontece num passe de mágica, com simples troca de olhares. É o amor que não vê fronteiras, nem impossibilidades. Vai contra a vontade da família, das condições financeiras, e até de Deus, para “viver feliz para sempre”.

Nos filmes, a química é tudo que importa. A pessoa amada tem a obrigação de atender todas as necessidades do outro, uma vez apaixonado sempre apaixonado, paixão é igual a amor. Depois que o amor morre é impossível recuperá-lo, e o que importa é ser feliz, por isso, quando as coisas começam a ficar difíceis é hora de partir para outra pessoa que te complete. Sutilmente é isso que aprendemos todos os dias na grande maioria dos romances midiáticos. E quando a crise chega ao nosso casamento tendemos a seguir tais conselhos como se não estivermos alicerçadas na Palavra.

A verdade é que existem dois estágios no amor, e o mundo nos ensina a viver embasados no primeiro nível, que é de euforia da paixão obsessiva. Quando realmente fazemos as maiores loucuras de amor. Compramos presentes caríssimos que quase não conseguimos pagar, horas e mais horas ao telefone, juras de amor que nunca poderão ser cumpridas. Esta fase é boa e até divertida, mas não dura para sempre. Quando ela passa é preciso fazer uma escolha consciente e passar para o segundo estágio do amor, que é mais realista e exige reflexão e esforço.

É quando o fogo da paixão vai se extinguindo que mundo real nos assola. Contas a pagar, preparar refeição, arrumar a casa todo dia, trabalhar fora, cuidar das crianças, conviver com a sogra e com a carranca do marido. As diferenças veem à tona e um simples sapato fora do lugar gera uma grande guerra.  Então pensamos: Será que não o amo mais? Será que nos casamos por paixão? Será que ele não me deseja mais?

O primeiro estágio acabou. É hora de mudar o foco. E as novelas não vão longe o bastante para apontar com sabedoria o que fazer. O segundo estádio do amor é uma escolha racional: Escolher amar de verdade até o fim!

Sim, uma escolha! Você sabe que ele não é perfeito, mas você também não é. Talvez ele a tenha magoado profundamente, e certamente você também já o feriu. O amor verdadeiro é racional, ele pondera que o sucesso no casamento é mais do que encontrar a pessoa certa, é se tornar a pessoa certa. Quando lemos a Palavra do Senhor encontramos a esperança de que estamos sendo transformados em nossas imperfeições: “Tendo por certo isto mesmo, que aquele que em vós começou a boa obra a aperfeiçoará até ao dia de Jesus Cristo” (Filipenses 1.6). Tenha paciência consigo mesma, com seu turbilhão de sentimentos, tenha equilíbrio para compreender o outro. Talvez o que você não ame mais, seja a situação atual que vive e não o outro.

O amor verdadeiro é uma escolha. Assim como Deus escolheu nos amar. E o fez quando nós ainda éramos pecadores. (Romanos 5.8) Nós não merecíamos o amor de Deus, e mesmo assim Ele escolheu nos amar em Cristo. Quando o outro não lhe der motivos para amar, ame ainda mais e você estará se tornando semelhante a Jesus.

Sei que aos olhos do mundo isto é loucura, mas para o que crê, é salvação e poder de Deus (1 Coríntios 1.18).  A Bíblia ensina o que é o verdadeiro amor. E ela declara: “O amor .. tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta…jamais acaba” (I Coríntios 13.7,8). O conselho de Deus é que amemos o nosso cônjuge como Cristo amou a igreja (Efésios 5.25). Cristo escolheu amar quando a igreja o desprezou, quando a igreja o rejeitou. Ele se entregou por ela.

Pode o amor acabar? O verdadeiro amor jamais perece. Talvez o que esteja acabando no seu relacionamento são as falsas expectativas, o amor da paixão, o amor passageiro. Quando a paixão acaba ou estamos em uma crise, não significa que o amor acabou. De jeito nenhum, ele pode estar começando de verdade! Faça uma sábia escolha. Escolha amar até o fim.

Que Deus te abençoe muito e te renove hoje as esperanças no amor.

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Como posso ter certeza de minha herança divina como filha de Deus

Como mulheres, temos o dom natural e divino de sermos amorosas, compassivas e ternas. Podemos ampliar esses dons naturais pelo exercício diário de boas obras.

Algum tempo atrás conheci uma pessoa de uma fé diferente da minha e ao conversarmos sobre nossas crenças, acabei por dizer a ela que, como filha de Deus, tinha herdado parte de seus atributos e divindades. Meu interlocutor se espantou muitíssimo com o que eu havia dito. Perguntou-me surpreso: “Filha de Deus?! Deus não é homem para que tenha filhos. Deus não tem filhos. Deus tem criaturas".

Agora era minha vez de ficar espantada. Por toda a minha vida tive a cálida certeza de ter um Pai nos céus, que me ama e que me guia, ouve e responde minhas orações. Isso era tão natural para mim quanto saber que o sol nasceria e se poria no dia seguinte. Nunca havia questionado tal verdade até confrontar essa crença tão diferente da minha. Felizmente aquelas palavras não encontraram eco em meu coração. De alguma maneira essa verdade de ser filha de Deus estava gravada em minha alma e nada poderia tirá-la. Mas, certamente algumas questões internas foram inevitáveis.

Como posso ter certeza que sou uma filha de Deus?

Como esse conhecimento afeta a vida de uma pessoa?

O que esse conhecimento pode acrescentar ao mundo?

Como posso ter certeza que sou uma filha de Deus?

• As escrituras sagradas dizem que sou. Ao lermos a genealogia de Adão em Lucas 3:27-38, vemos: Ora o mesmo Jesus, ao começar o seu ministério, tinha cerca de trinta anos, sendo filho (como se julgava) de José, filho de Heli, (segue a genealogia até o último versículo)filho de Enos, filho de Sete, filho de Adão, filho de Deus. Se Adão é filho de Deus, nós, sua descendência, também somos.
• Jesus Cristo sempre dizia que somos. Nosso Salvador sempre se referiu a Deus como Pai, e nunca de maneira exclusiva. Ele ensinou no sermão da montanha: “Sede vós, pois, perfeitos, como perfeito é vosso Pai que está nos céus.” (Mt 5:48) Nestas palavras Jesus não apenas ensina que Deus é nosso Pai, bem como a necessidade de nos tornarmos como Ele é. Ele falava a uma multidão e nem todos ali haviam sido ainda batizados. Portanto, é uma condição natural do ser humano ser filho de Deus. Após sua ressurreição Jesus disse a Maria: “Eu subo para meu Pai e vosso Pai, meu Deus e vosso Deus...” (João 20:17). Existem muitas outras escrituras que atestam essa verdade.
• Nosso coração diz que somos. Dentre todos os títulos que poderia escolher, Deus escolheu ser chamado de Pai. Se O buscarmos em oração e perguntarmos, sentiremos a certeza de nossa divina paternidade em nossos corações.

Como esse conhecimento afeta a vida de uma pessoa?
O apóstolo Paulo em sua carta aos Romanos diz: “O próprio Espírito testemunha ao nosso espírito que somos filhos de Deus.” Em seguida: “Se somos filhos, então somos herdeiros; herdeiros de Deus e co-herdeiros com Cristo, se de fato participamos dos seus sofrimentos, para que também participemos da sua glória.” (Rom.8:16-17).

O que herdamos de nosso Pai Celeste?

1 – Sua aparência física – Em Gênesis 1:27 diz que Deus criou o homem à sua imagem e semelhança.

2 – Suas características e atributos – A capacidade de compreender, de criar, de modificar e transformar, de amar, sentir compaixão, de ser íntegro entre outras coisas.

Quando a pessoa se conscientiza de sua herança e linhagem divinas, pode fazer muito para melhorar o mundo em que vive, desenvolver mais atributos divinos e ser um melhor ser humano, melhor pai/mãe, melhor filho, melhor amigo.

Como mulheres, temos o dom natural de sermos amorosas, compassivas e ternas. Podemos ampliar esses dons naturais pelo exercício diário de boas obras. Como mulheres que se sabem filhas de Deus, exercemos fé Nele, praticamos a virtude e a caridade com a visão de exercermos nossa divindade.

O que esse conhecimento pode acrescentar ao mundo?
Cada lar pode ser um pedaço do céu, se em cada um deles houver uma filha de Deus consciente de sua origem divina e seu destino eterno. É nosso dever:

• Ser gratas a nosso Pai Celeste por nossas vidas, nossos corpos (independente de sua forma ou deficiência), nossas famílias e por nos ter enviado a este mundo. Comunicarmos a Ele essa gratidão através da oração.
• Cuidar de nossos corpos e mantê-los sagrados. Isso inclui a modéstia no vestir, evitar a imoralidade, ter cuidados com a saúde e boa forma. Evitar ingerir alimentos e substâncias nocivas, procurar manter nossos corpos saudáveis, belos e bem cuidados através da boa alimentação, hidratação, exercícios físicos e cuidados.
• Demonstrar amor e caridade para com todas as pessoas, especialmente nossa própria família.
• Cuidar de nossa linguagem. Que de nossos lábios só saiam palavras que elevam, edificam, educam, alegram e acalentam.
• Desenvolver nossos talentos, inteligência e habilidades e usá-los para abençoar nossas vidas, as vidas daqueles que nos rodeiam e acrescentar valor ao mundo.

Somos filhas de Deus. Nosso potencial não tem limites. Nossa herança é sagrada.

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5 maneiras que Jesus nos mostrou como viver

Quando tentamos viver da maneira que Jesus ensinou, experimentamos mais paz e luz em nossas vidas. Ao fazer o que é certo, sentiremo-nos melhor sobre nós mesmos.

Era uma vez um jovem que tinha pais amorosos e o conforto e as bênçãos de uma vida boa. No entanto, ele ficou insatisfeito e pediu para sair de casa. Para tristeza de seu pai, ele reivindicou sua herança, cortou os laços com a sua família e viajou para um país distante. Ele viveu tolamente e, ao longo do tempo, desperdiçou todas suas reservas. Sem dinheiro, ele encontrou um emprego como cuidador de porcos. Quando se viu faminto e só, não pode mais suportar e decidiu voltar para casa. O jovem queria pedir desculpas a seu pai e esperava ser bem-vindo em seu regresso.

Como sabemos, o filho pródigo foi recebido de volta por seu compassivo pai. (Lucas 15: 11-20)

Muitos de nós somos como o filho pródigo, confusamente sinuosos ao longo da vida, escolhendo caminhos obscuros e tomando decisões insensatas. Algumas de nossas escolhas nos trazem experiências valiosas de vida. Mas, muitas vezes, nossas escolhas tolas só trazem tristeza e pesar para nós e nossas famílias.

Stanley Ellis, um líder religioso, diz: "Vemos tantos no mundo de hoje vivendo em confusão, ou pior, vagando por caminhos proibidos e sofrendo desnecessariamente as consequências de más escolhas.”.

Felizmente, há uma senda clara e simples de seguir enquanto trilhamos o caminho através da vida. Jesus Cristo nos mostrou o caminho correto para se viver. Ele providenciou para nós claros preceitos e doutrinas. Seus ensinamentos não são destinados a impedir ou restringir-nos, mas sim para nos ajudar a viver bem e sermos felizes.

Jesus é "o caminho, a verdade e a vida." (João 14:6).

Como os ensinamentos de Jesus nos mostram a maneira certa de viver nossas vidas?

Jesus nos ensinou a amar e servir uns aos outros
De seus ensinamentos na Bíblia aprendemos a honrar nossos pais e amar nossos filhos. Aprendemos que devemos nos apegar aos nossos cônjuges. Ajudar as pessoas em necessidade, visitar e ajudar os doentes e idosos são outras coisas que Jesus ensinou. Cabe a nós ensinar nossos filhos a desenvolver empatia pelos outros. Podemos também ensiná-los a honrar seus pais, respeitar e servir outras pessoas.

Jesus ensinou a castidade antes do casamento e a fidelidade durante o casamento
"O Senhor tem o seu modo ou o modo certo de amar. As vozes do mundo podem dizer que o que realmente importa é que duas pessoas se amam... Ele, no entanto, nos ensina além: que há uma maneira autorizada e um tempo para expressar esse amor”, diz Ellis. Reservar o sexo para o casamento e permanecer fiel a nosso cônjuge impede a mágoa e as complicações associadas a doenças sexualmente transmissíveis, gravidez indesejada, a confiança prejudicada e famílias desfeitas.

Jesus nos ensinou a criar os filhos
Durante sua vida na terra, Jesus era muito compassivo com as crianças. Defendeu-as e, por seu exemplo, nos ensinou a sermos pacientes e amorosos para com as crianças. Os pais têm a obrigação de ensinar a seus filhos o certo e o errado. Ellis nos lembra que, "o que acontece dentro de casa é muito mais importante do que aquilo que nossos filhos encontram do lado de fora."

Jesus nos ensinou a orar
Os discípulos de Jesus, muitas vezes, testemunharam suas orações. Somos ensinados a orar para que possamos aproximar-nos de Deus. Se quisermos dar graças, se precisarmos de ajuda em uma determinada situação ou apenas conforto após um dia ruim, podemos voltar-nos para Deus em oração. "Nosso Pai Celestial nos conhece, nos ama e quer nos ajudar. Ele sabe a melhor forma de fazê-lo. Não somos órfãos espirituais!” Diz Ellis.

Ele ensinou o autocontrole
Jesus nos ordenou a nos abster de mentir e roubar. Ele ensinou que não devemos ser ociosos, mas envolvidos em boas obras. Cristo também advertiu contra cobiçar as coisas materiais e cônjuges de outras pessoas. Quando somos obedientes aos seus mandamentos e moderados em nossos apetites e paixões, crescemos espiritualmente. Sentimos paz em fazer o que é certo.

Ao considerarmos o exemplo de Jesus Cristo, há dezenas de outros ensinamentos que poderíamos acrescentar a esta lista. Nenhum de nós passa pela vida sem cometer erros e cair em caminhos obscuros. Mas como o filho pródigo, Jesus nos acolhe de volta quando vacilamos. Podemos nos arrepender e ser perdoados por nossos erros. Ao seguirmos o seu exemplo e tentar viver à sua maneira, lembramos de Provérbios 3:5-6: "Confia no Senhor de todo o teu coração e não te estribes no teu próprio entendimento. Em todos os teus caminhos reconhece-O, e Ele endireitará as tuas veredas.”

Taduzido e adaptado por Stael Pedrosa Metzger do original 5 ways Jesus showed us how to live, de Megan Gladwell.

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"Abre a sua boca com sabedoria, e a lei da beneficência está na sua língua"

 (Provérbios 31:26).

Mulher Virtuosa

É no livro de Provérbios que encontramos a descrição da mulher que todo marido gostaria de ter. Ela é uma mulher que possui tantos bons atributos que, com certeza, além de ser virtuosa ela é uma mulher segundo o coração de Deus.

É também no livro de Provérbios que encontramos descrições de mulheres com tantas características negativas que nós, que somos filhas de Deus e que queremos estar no centro da Sua vontade, devemos fugir e nos afastar delas.
Veja, amada irmã, de quais características, dentre tantas que são citadas, devemos fugir e nos afastar... A Bíblia nos fala de mulheres:

1- Prostitutas"E eis que uma mulher lhe saiu ao encontro com enfeites de prostituta, e astúcia de coração" (Provérbios 7:10).

2- Estranhas"Para te afastar da mulher estranha, sim da estranha que lisonjeia com suas palavras" (Provérbios 2:16).

3- Loucas"A mulher louca é alvoroçadora; é simples e nada sabe" (Provérbios 9:13).

4- Sem discrição"Como jóia de ouro no focinho de uma porca, assim é a mulher formosa que não tem discrição" (Provérbios 11:22).

5- Que envergonham
"A mulher virtuosa é a coroa do seu marido, mas a que o envergonha é como podridão nos seus ossos" (Provérbios 12:4).

6- Tolas"Toda mulher sábia edifica a sua casa; mas a tola a derruba com as próprias mãos" (Provérbios).

7- Contendiosas"O filho insensato é uma desgraça para o pai, e um gotejar contínuo as contendas da mulher" (Provérbios 19:13).

8- Rixosas"É melhor morar numa terra deserta do que com a mulher rixosa e irritadiça(Provérbios21:19 )

Observando todas estas más características destas mulheres que estão na Bíblia, podemos nos fazer a seguinte pergunta: "Será que eu me identifico com alguma ou algumas destas mulheres?
*Como uma filha de Deus devo sempre pedir-Lhe que a Sua bondade, paciência, perdão, misericórdia, sabedoria ... façam parte da minha vida, a fim de que, possuindo estes atributos, eu possa me tornar uma mulher de honra, bela a Seus olhos.
*Como uma filha de Deus devo almejar ser uma mulher que possua princípios virtuosos como a mulher de Provérbios 31, a fim de que eu possa me tornar uma mulher de honra, bela a Seus olhos.
*Como uma filha de Deus tenho que me conduzir de modo que seja um exemplo para minhas filhas, minhas netas e para o mundo que, ao ver o meu agir, queiram aceitar o Deus que transformou a minha vida.

Quando em Provérbios 31:28 a Bíblia fala da mulher virtuosa dizendo: "Levantam-se seus filhos e chamam-na bem-aventurada; seu marido também, e ele a louva", podemos ver o quanto ela era amada por sua família.
Não era em vão que todos gostavam dela, pois além de bondosa ela era cheia de virtudes.
Esta mulher tinha tantas boas qualidades que chegamos mesmo a pensar: "Será que ela, realmente, existiu?" ou "Será que a mãe do rei Lamuel estava apenas mostrando ao filho o tipo de mulher que ele deveria procurar para se casar?" Não sabemos ao certo mas a verdade é que o Senhor registrou na Sua Palavra o tipo de mulher que poderá honrar o marido, os filhos e, principalmente, honrá-Lo.
Quando lemos todos os versículos que falam desta mulher que todas nós gostaríamos de ser, ficamos um tanto quanto frustradas por não conseguirmos fazer nem a metade do que ela fazia. Não é verdade?
Veja, minha irmã, as tantas e tantas coisas que ela (que, provavelmente sabia remir o tempo, que sabia ser organizada, que tinha bastante saúde para dormir tarde e acordar cedo ...) fazia no seu dia a dia ...
o Ela busca lã e linho e trabalha de boa vontade;
o Traz de longe o seu pão;
o Levanta-se quando ainda é escuro para alimentar os seus e dar tarefas às suas servas;
o Estende as suas mãos ao fuso e com elas pega na roca;
o Ajuda aos pobres;

Estas e tantas outras coisas que ela fazia no seu dia a dia, nos mostra o quanto ela era sábia e "não comia o pão da preguiça" (Provérbios 31:27). Somente uma mulher que tem Deus no coração  e que O teme é capaz de mostrar sabedoria em tudo que faz.

Eu quero ser assim como a mulher virtuosa? Querer ser como ela é uma decisão que tenho que fazer. Cabe a mim decidir que caminho eu quero seguir:
1- O caminho largo, fácil, onde nada tenho que fazer mas recebo tudo prontinho e sem ter que me esforçar nem me desgastar.
Este é o caminho da mulher prostituta, estranha, louca, sem discrição, que envergonha, tola, contendiosa e rixosa.
2- O caminho estreito, difícil, onde tenho que pedir ajuda ao Senhor para me dar sabedoria, coragem, saúde e vontade de agradá-Lo.
Este é o caminho da mulher virtuosa, sábia, bondosa, temente a Deus, não egoísta e que pensa mais no outro do que em si mesma.

Eu já escolhi o meu, e você?

Gostaria de mostrar a você, amada irmã, um comentário que li no livro "Elas" de Ann Spangler e Jean Syawerda:
"De fato, às vezes, maridos e pregadores críticos, incapazes de resistir à tentação, esfregam no nariz da mulheres essa personagem bíblica. Que mulher poderia comparar-se a ela? O valor da mulher só deve ser medido pelo que realiza na esfera doméstica? Ou a mulher de Provérbios 31 é um símbolo de todas as contribuições que a mulher poderia fazer na cultura de sua época?"

Realmente, conhecemos mulheres virtuosas que trabalham em campos missionários, ajudando seu marido, criando seus filhos ... Podemos citar dentre tantas mulheres virtuosas ...
* A irmã Lettie Cowman que trabalhou muitos anos com seu esposo como missionários no Japão e na Coréia. O seu trabalho ficou muito difícil e muito árduo quando ela teve que cuidar de seu marido (Charles Cowman) quando este adoeceu. A sua luta foi muito grande mas, em momento algum, ela desanimou, pois sentia o amor do Pai junto a ela em todos os momentos difíceis. Ela disse: "Por todos estes anos temos sido sustentados nos poderosos braços de amor, até chegarmos a amar o nosso deserto, por causa da Sua amada presença conosco." "Mulher virtuosa quem a achará?" (Provérbios 31:10).

* Outra mulher virtuosa que merece ser lembrada é Joni Eareckson. Bem jovem, com apenas 17 anos, ela sofreu um acidente em uma piscina e ficou paralisada dos ombros para baixo. Em vez de entrar em depressão, depois de muito sofrimento físico e lutas espirituais, ela decidiu deixar Deus usá-la, apesar de sua condição física. Ela escreveu vários livros, conseguiu fazer várias pinturas, usando a boca e, com muito amor e sem medir esforços, desenvolveu um ministério junto a pessoas com deficiências físicas. "Mulher virtuosa quem a achará?" (Provérbios 31:10).
* Gostaria de citar apenas mais uma mulher virtuosa: Suzana Wesley. Ela foi mãe de 19 filhos (dez morreram antes de completar dois anos). Com a prisão de seu marido e sofrendo perseguição religiosa por seus vizinhos, ela educou os nove filhos nos caminhos do Senhor e ainda cuidou da fazenda da família. No seu coração, ela decidiu separar uma hora para conversar com cada filho, semanalmente. Ela teve filho pastor, filho compositor de músicas santas ... Na verdade, ela era uma mãe segundo o coração de Deus e uma "Mulher virtuosa quem a achará?" (Provérbios 31:10).

Quando olho para estas e outras mulheres virtuosas, fico pensando se eu conseguiria ser uma delas. Tenho minhas dúvidas mas, ao mesmo tempo, sei que a força que uma filha de Deus necessita para estes momentos difíceis são dadas pelo Senhor na hora da necessidade. Sei também que esta força, determinação, sabedoria e coragem poderão fazer parte da minha vida a partir do momento que eu colocar tudo no altar do Senhor. Sei que o Seu Espírito é que vai me guiar por caminhos escolhidos por Ele. Cabe a mim deixá-Lo guiar-me e repousar em Seus braços amorosos, pois só assim poderei me transformar numa mulher virtuosa e amada por Ele.

"Senhor, que eu nunca esqueça que Tu estás sempre comigo. Que a cada passo que eu der, eu sinta a Tua presença, eu sinta que Tu estás cuidando de mim, seja na alegria ou na dor.
Que eu consiga andar pelos caminhos que preparaste para mim lembrando dos Teus 365 "não temas" que colocaste na Tua Palavra.
Obrigada, Senhor, pela certeza do Teu amor! 
Amém!

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Você é uma mulher sábia?

A maioria das pessoas que frequentam a Igreja é de mulheres. De cada 10 membros, 7 são mulheres. Deus chamou as mulheres para edificar os lares. Posso testemunhar que meu marido é fruto de mim,para Honra e Glória do Senhor, e conheço muitos maridos que se converteram através de suas esposas.

Mas a Bíblia diz que só as sábias edificam seus lares:

“A mulher sábia edifica a sua casa,
mas a insensata, com as próprias mãos, a derriba.” Pv 14.1 
Quero falar um pouco sobre as características de uma mulher sábia e de uma mulher que não tem sabedoria.

A mulher sábia é aquela que não manda no marido, mas também não deixa de influenciá-lo – Deus colocou o marido como cabeça do lar.
Por isso a mulher sábia conversa com jeito, respeito e delicadeza.
Permita dar um exemplo de como ela pode conquistar o que quer do marido: se ela deseja uma geladeira nova, ela prepara um bom jantar para seu marido, o trata com carinho e amor, e depois serve um suco ou refrigerante sem gelo e logo em seguida conversa com o ele e pede a geladeira.
Já a mulher que não tem sabedoria é aquela que manda o marido comprar a geladeira e ainda dá prazo; ou é aquela que agride verbalmente o marido quando chega em casa, por ele não poder comprar uma geladeira nova.

A mulher sábia é aquela que não vive resmungando: Pv 21.19 diz: “ É melhor morar no deserto do que com uma mulher que vive resmungando e se queixando.” - NTLH. É grande a pressão que um homem sofre no dia-a-dia do trabalho e na rua. Ele sofre ameaças de ser demitido, exigência de atualização, horas extras constantes, chefes estúpidos e manipuladores e outras pressões que já trazem muita dor de cabeça. Como esposa posso afirmar, que meu marido sempre diz:tem dias que não vê à hora de chegar em casa e poder relaxar. A casa representa para o homem a sua fortaleza e refúgio de paz. Não deve ter coisa pior do que um lar sem paz, do que chegar em casa e ouvir muita reclamação da esposa. A mulher sábia é aquela que sabe o momento certo de conversar, que conhece o marido e sabe quando tratar dos assuntos que a incomoda. A mulher que não é sábia é aquela que pensa somente em resolver seus problemas, não se importando com o estado emocional do marido.
Por isso as constantes brigas.
Já Conversamos com um marido que só chegava em casa tarde. Ele conta que prefere ficar nos bares e trabalhando, por que lá tem mais paz do que na sua casa. Gostaria que refletisse como está seu lar, e se seu marido sente prazer de estar em casa. Seja sábia, faça de seu lar um lugar de paz e repouso para seu marido, um lugar onde ele está sempre ansioso para chegar. Instrua as crianças a não fazerem muita bagunça quando seu esposo está lá. Prepare um bom ambiente relaxador.

A mulher sábia é aquela que só declara bênção, em vez de maldição: Em Tg 2.10 e 11, a Bíblia instrui: “De uma só boca procede bênção e maldição. Meus irmãos, não é conveniente que estas coisas sejam assim. Acaso, pode a fonte jorrar do mesmo lugar o que é doce e o que é amargoso?” . Da boca da mulher sábia, só sai palavras de bênçãos, mas daquela que não é sábia, palavras de maldição. Palavras de bênçãos são sempre palavras de amor e esperanças. Da mulher sábia não sai um xingo ao marido, um comentário maldoso, uma fofoca e nem um desejo de desgraça.

Vou dar um exemplo de uma mulher que não é sábia. Ao encontrar uma irmã da Igreja ela declara: “meu marido é um folgado e incapaz, não quer saber de nada e só fica dormindo em casa. Desse jeito vou ficar sempre na miséria!” Agora me permita dar outro exemplo, só que agora da mulher sábia. Em vez de fazer esse comentário com a irmã, ela declara: “meu marido é uma benção, e eu o amo muito. Ele será um homem muito ativo e conseguirá o sucesso. Creio que vamos prosperar muito na vida como família!” Perceba que as duas frases comunicam a mesma mensagem, mas a da sábia é uma declaração de benção.
Pv 18.22 e 23 declara: “A morte e a vida estão no poder da língua; o que bem a utiliza come do seu fruto. O que acha uma esposa acha o bem e alcançou a benevolência do Senhor.”
A vida ou a morte de seu casamento está na língua.

A mulher sábia é aquela que é virtuosa: Pv 12.4 diz: “A mulher virtuosa é a coroa do seu marido, mas a que procede vergonhosamente é como podridão nos seus ossos.”

O marido que tem uma mulher virtuosa é rei! Virtuosa é aquela que tem boa qualidade moral. É, portanto aquela que não se veste com roupa agarrada e nem muito curta, que sabe se vestir de forma discreta, mas ao mesmo tempo elegante. É aquela que dá bom testemunho, que sabe se portar com dignidade num ambiente – é discreta, educada e agradável. É meiga e não agressiva. Não faz escândalo e nem se torna o “centro das atenções”.
Aquela que não é sábia é a que se veste de forma provocativa, chamando a atenção de outros homens, que fala e ri alto num ambiente, que é inconveniente e indiscreta. É aquela que não tem educação e gosta de aparecer, que fala demais e nas horas erradas.

Como mulher, olhe para dentro de si e analise como está seu comportamento. Peça para o Espírito Santo lhe mostrar como tem agindo. Se Ele lhe mostrar que algo está fora do que a Bíblia trás como modelo de esposa, seja aberta para mudar. Busque ajuda, jejue e ore para obter sucesso na transformação. Acredito que o que mais quer é ser alguém agradável para seu marido, ter um lar feliz e ser amada.

Deus vai lhe ajudar nessa transformação, Ele sempre ajuda os que querem mudar.

Paz Em Cristo.

Sileny Santana

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Graça suficiente para enfrentar o sofrimento

A escola da vida é diferente da escola convencional, dá primeiro a prova, depois a lição. Primeiro a dor, depois o aprendizado. Primeiro, o sofrimento depois o consolo. Como foi que o apóstolo Paulo enfrentou o sofrimento? Ele experimentou alegria no sofrimento. Alegria apesar dos problemas; alegria apesar dos difamadores; alegria apesar da morte. Paulo enfatizou que as coisas espirituais estão acima das materiais; o futuro é melhor do que o presente; e o eterno é mais importante do que o temporal. Paulo aprendeu não apenas a sobreviver às circunstâncias adversas, mas ainda a gloriar-se nelas e sair delas vitorioso.

Paulo fala das revelações extraordinárias quando foi arrebatado até o terceiro céu e do espinho na carne (2Co 12.1-9). Há um grande contraste entre essas duas experiências: Ele foi do paraíso à dor, da glória ao sofrimento. Experimentou a bênção de Deus no céu e a bofetada de Satanás na terra. Paulo tinha ido ao céu, mas agora, aprendeu que o céu pode vir até ele.

Charles Stanley, em seu livro “Como lidar com o sofrimento?”, comentando o texto supra, ensina-nos algumas lições preciosas:

Em primeiro lugar, há um propósito em cada sofrimento. No preâmbulo de sua segunda carta aos Coríntios, Paulo diz que o nosso sofrimento e a nossa consolação são instrumentos usados por Deus para abençoar outras vidas (2Co 1.3). Na escola da vida, Deus está nos preparando para sermos consoladores. Paulo rogou ao Senhor três vezes para remover o espinho de sua carne. Aprendeu, porém, que quando Deus não remove “o espinho”, é porque tem uma razão. Deus não desperdiça sofrimento na vida de seus filhos. Sempre há um propósito. O propósito é não nos ensoberbecermos.

Em segundo lugar, é possível que Deus resolva revelar-nos o propósito de nosso sofrimento. No caso de Paulo, Deus decidiu revelar-lhe a razão do “espinho” em sua carne: evitar que o apóstolo ficasse orgulhoso. Quando Paulo orou, não perguntou por que estava sofrendo, apenas pediu a remoção do sofrimento. Não é raro Deus revelar as razões do sofrimento. Revelou a Moisés a razão por que não lhe seria permitido entrar na Terra Prometida. Disse a Josué porque ele e seu exército haviam sido derrotados em Ai. O nosso sofrimento tem por finalidade nos humilhar, nos aperfeiçoar, nos burilar e nos usar.

Em terceiro lugar, o sofrimento pode ser um dom de Deus. Temos a tendência de pensar que o sofrimento é algo que Deus faz contra nós e não por nós. Jacó disse num momento difícil da vida: “Tendes-me privado de filhos; José já não existe, Simeão não está aqui, e ides levar a Benjamim! Todas estas coisas me sobrevêm” (Gn 42.36). Jacó pensou que Deus estava trabalhando contra ele, quando Deus estava trabalhando por ele. Assim também, o espinho de Paulo era uma dádiva, porque por esse incômodo, Deus o protegeu daquilo que ele mais temia – ser desqualificado espiritualmente. Paulo viu o sofrimento como algo que Deus fez a seu favor e não contra ele.

Em quarto lugar, a graça de Deus nos é suficiente no sofrimento. A resposta que Deus deu a Paulo não era a que ele esperava nem a que ele queria, mas era a que ele precisava. Deus não deu a Paulo o que ele pediu, deu-lhe algo melhor, melhor que a própria vida, a sua graça. A graça de Deus é melhor do que a vida. Por ela enfrentamos o sofrimento vitoriosamente. O que é graça? É a provisão de Deus para cada uma das nossas necessidades. Se a graça de Deus foi suficiente para um homem que deixou todas as glórias de seu passado para pregar o evangelho e plantar igrejas em ambientes hostis, como as províncias da Galácia, Macedônia, Acaia e Ásia Menor. Se a graça de Deus foi suficiente para um homem que sofreu naufrágios, prisões, açoites, apedrejamento e o próprio martírio, tenho plena certeza de que essa mesma graça divina é mais do que suficiente para qualquer sofrimento que você e eu venhamos a enfrentar!.

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